Guide des niveaux « Evolution 2 » à Saint Lary (enfants / adultes)

Comment déterminer mon niveau de ski ? Les équivalences avec les autres école de ski (ESF,ESI…)

Ce guide liste les prérequis pour rejoindre un cours. 
Exemple: Si votre enfant Tourne et s’arrête en chasse-neige alors vous devez l’inscrire en Stage Yeti 1.

	NIVEAU	De 5 à 13 ans	L’enfant sait faire :	Stage indiqué
	YETISON	DÉBUTANT	Il n’a jamais skié, le ski c’est tout nouveau !	Voir le stage Yetison
	PETIT YETI	DÉBUTANT	Il a déjà skié.	Voir le stage Petit Yeti
	YETI 1	DÉBUTANT+	Tourne et s’arrête en chasse-neige.	Voir le stage Yeti 1
	YETI 2	INTERMÉDIAIRE	Tourne en ramenant progressivement ses skis	Voir le stage Yeti 2
	YETI 3	INTERMÉDIAIRE	Ski parallèle et dérape sur piste bleue.	Voir le stage Yeti 3
	SUPER YETI	INTERMÉDIAIRE +	Tourne skis parallèles sur pistes rouges.	Voir le stage Super Yeti
	JUNIOR ACADEMY	NIVEAU AVANCÉ	Ski parallèles et maîtrise le dérapage sur pistes rouges.

NIVEAU YETISON

POUR QUI?  Pour enfant débutant à partir de 5 ans n’ayant jamais fait de ski.

QUE VAIS-JE FAIRE? Apprentissage : chausser et déchausser, se relever, marcher en légère montée, utiliser les remontées mécaniques, enchaîner les virages chasse-neige sur pente faible. Remarque: pas besoin des bâtons.

Équivalences dans les autres écoles de ski: Ourson ou Souris

NIVEAU PETIT YETI

POUR QUI?  Pour les enfants ayant acquis le Yétison (ou équivalent).

QUE VAIS-JE FAIRE? Apprentissage : monter en escalier sur pente faible, se relever tout seul après une chute, tester l’équilibre (bosses, creux, petits sauts …), utiliser les remontées mécaniques, maîtriser le virage chasse neige avec traversée skis parallèles sur piste verte.

Équivalences dans les autres écoles de ski: Flocon ou Cristal International

NIVEAU YETI 1

POUR QUI? Petit Yeti (ou équivalent)

QUE VAIS-JE FAIRE? Apprentissage : pas tournant sur pente faible, pas de patineur, trace directe en travers de la pente (avec prise de carres), Contrôle de l’attitude et de l’équilibre avec bâtons, virage en chasse neige et finition en dérapage « subit » sur piste verte.

Équivalences dans les autres écoles de ski: 1ère Etoile ou Cristal de Bronze

« Evolution 2 » offre les médailles à tous les enfants participants aux stages « Yeti Academy » et « Déclic » ayant atteint le niveau demandé.

NIVEAU YETI 2

POUR QUI? 1er Yeti (ou équivalent)

QUE VAIS-JE FAIRE? Apprentissage : dérapage arrondi et dérapage en biais, trace directe sur terrain varié avec franchissement de creux et de bosses, contrôle de l’attitude générale à ski (position des mains, bâtons genoux sur l’avant), Virage parallèle sur piste bleue.

Équivalences dans les autres écoles de ski: préparation seconde Etoile ou Cristal d’Argent

NIVEAU YETI 3

POUR QUI? 2ème Yeti (ou équivalent)

QUE VAIS-JE FAIRE? Apprentissage : trace directe et dérapage frein, utilisation du mouvement vertical pour déclencher les virages, godille sur piste rouge, maîtrise de l’attitude général sur l’avant, maîtrise du virage parallèle avec utilisation des bâtons sur piste rouge.

Équivalences dans les autres écoles de ski: 3eme Etoile ou Cristal de Vermeil

NIVEAU SUPER YETI

POUR QUI? 3ème Yeti (ou équivalent)

QUE-VAIS JE FAIRE? Apprentissage: perfectionnement de tout type de virage sur piste noire, godille frein, initiation carving, parcours varié imposé, initiation freestyle dans un snowpark aménagé et sécurisé.

Équivalences dans les autres écoles de ski: Etoile de Bronze, or ou Cristal Or, Diamant.

Groupes homogènes : Lors de la première séance des stages ski « Yeti Academy » les groupes sont faits pour le séjour.

LES NIVEAUX DE SKI ADULTE.

Si certains enfants évoluent plus vite nous pouvons faire des changements en respectant un quota de 8 enfants par moniteur en stage « Yeti Academy » et 6 enfants par moniteur en stage « Déclic ».

Débutant adulte

Qui est le skieur débutant ?

Découvre le milieu montagnard et peut être même la neige.

Appréhende ce nouvel environnement (glisse, froid etc).

Découvre son matériel.

Est motivé(e) pour découvrir une nouvelle discipline.

Quels sont les objectifs de la semaine en cours débutant ?

• Se familiariser avec le matériel et apprendre à l’utiliser.
• Découvrir les premières sensations de glisse.
• Utiliser les remontées mécaniques.
• Apprendre à s’arrêter et à faire des virages en chasse-neige.
• Devenir autonome sur terrain plat et pente faible, par exemple, une piste verte.
• Apprendre à tomber et à se relever.

Niveau 1 adulte

Qui est le skieur de niveau 1 ?

Appréhende moins son environnement grâce à l’expérience gagnée. 

Sa posture est encore assez “monobloc” (ensemble du corps figé et tendu).

Centré sur sa pratique (regarde principalement ses skis) et n’a pas encore le réflexe d’observer et d’anticiper les gens qui l’entourent.

Quels sont les objectifs du cours Niveau 1 ?

• Contrôler son équilibre et sa vitesse.
• Découvrir les premières notions de dérapage.
• S’initier aux virages parallèles sur pentes faibles (pistes vertes et bleues faciles).
• Découvrir les règles de conduite du skieur.

Niveau 2 adulte

Qui est le skieur de niveau 2 ?

Relativement autonome (pistes vertes et bleues faciles).

Initié aux dérapages, il (ou elle) commence à faire des virages skis parallèles.

Appréhende encore les variations de vitesse et de pente et doit améliorer sa coordination.

Quels sont les objectifs du cours Niveau 2 ?

• Prendre du plaisir à skier sur pistes bleues, voire rouges faciles. 
• Adapter sa pratique (virages et vitesse) en fonction du terrain (étroit, large, bosselé etc).
• Préférer une attitude du haut du corps décontractée.
• Contrôler ses dérapages.
• Enchaîner des virages parallèles affinés sur pistes bleues.

Niveau 3 adulte

Qui est le skieur de niveau 3 ?

Est conscient de l’environnement dans lequel il évolue.

Maitrise sa trajectoire et sa vitesse sur pistes bleues.

Adapte sa pratique à la situation et au terrain de manière automatique.

Fait preuve de plus de mobilité et d’assurance dans la posture.

Quels sont les objectifs du cours Niveau 3 ?

• Enchaîner des virages parallèles affinés sur pistes rouges.
• Maîtriser les changements de rythmes (enchaînements de grands et petits virages).
• Prendre plus d’assurance et adopter une attitude d’engagement dans la pente.
• Être capable d’évoluer sur terrains variés (bosses, valons, snowpark).

Niveau 4 adulte

Qui est le skieur de niveau 4 ?

Skieur à l’aise sur tous types de pistes.

Niveau technique qui permet de prendre du plaisir en skiant, peu importe le terrain.

Quels sont les objectifs du cours Niveau 4 ?

• Être capable d’anticiper et d’adapter sa vitesse aux différentes variations de terrain.
• Augmentation du rythme et de l’intensité dans le style de ski.
• Dépassement de soi.
• Maitriser les virages coupés (carving).

Il est fréquent de surestimer ou sous-estimer son niveau de ski. C’est pourquoi nous harmonisons les groupes lors du premier jour de cours. Le moniteur évalue le niveau de chacun de ses élèves et peut, éventuellement, changer un élève de groupe afin que celui-ci soit dans le niveau qui correspond à ses capacités et puisse ainsi profiter pleinement de son cours de ski.